脂質を減らすなら和食

日記

甘いものの摂りすぎで、お肌も胃の調子も大荒れのソーイチです。

ついついチョコ♪ とか クッキー☆ とか、

手が伸びてしまうんですよね…

お前、ほんとうにダイエット中か? ってツッコミ待ちです(・・)


そんな胃の調子なんで、ご飯も

まともに食べなかったんですが、

さっぱりしたものが食べたい……と思い立って、

野菜たっぷりのお味噌汁を作ったわけです。





これが大当たり!


というのも、

さっきまでむずむず、きもきもしていたお腹も、

洗濯されたかのようにスッキリしたんです。

あ、和食ってこんなに胃にやさしいのか!

と、心底感じました。

たくさん食べても、洋食ほどはカロリーが高くないし、

ダイエットには最適なんじゃないですか、和食
posted by souichi at 23:28 | Comment(0) | TrackBack(1) | 日記
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Tracked: 2006-07-29 17:00
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